Escolher o melhor smartwatch para natação pode ser um desafio, pois é preciso considerar diversos fatores além da resistência à água. Um bom relógio inteligente para nadadores deve oferecer funcionalidades específicas que ajudem no monitoramento do desempenho, além de garantir durabilidade e precisão.
Principais fatores a considerar
Aqui estão os principais critérios para escolher um smartwatch ideal para natação:
1. Resistência à água e certificação
Nem todo smartwatch resistente à água é adequado para natação. O ideal é procurar um modelo com certificação 5 ATM (50 metros) ou superior, garantindo que o dispositivo suporte submersão prolongada. Algumas certificações comuns incluem:
- IP68 – Resistente a poeira e imersão temporária (não ideal para natação prolongada).
- 5 ATM ou mais – Suporta pressão de até 50 metros, adequado para natação.
- ISO 22810:2010 – Certificação específica para relógios à prova d’água.
2. Modos específicos para natação
Os melhores smartwatches para natação possuem modos de treino dedicados, que registram informações como:
- Distância percorrida
- Tempo por volta
- Eficiência da braçada (SWOLF)
- Frequência cardíaca subaquática
- Contagem de voltas e estilo de nado
Esses recursos são essenciais para nadadores que desejam acompanhar e melhorar seu desempenho.
3. GPS Integrado (para natação em águas abertas)
Se você pratica natação em mar aberto, o GPS integrado é um recurso fundamental. Ele permite registrar o percurso nadado com precisão, além de fornecer dados como velocidade média e tempo total de treino.
4. Autonomia da bateria
Um smartwatch para natação deve ter uma boa autonomia de bateria, especialmente se for usado para treinos longos. Modelos com bateria de longa duração (pelo menos 5 dias em uso normal) são ideais para evitar recargas frequentes.
5. Compatibilidade com aplicativos
Se você usa aplicativos como Strava, MySwimPro, Swim.com ou Garmin Connect, é essencial escolher um relógio compatível. Dessa forma, você pode sincronizar seus treinos e acompanhar sua evolução ao longo do tempo.
6. Conforto e design
Um smartwatch para natação deve ser leve, ergonômico e confortável, para não atrapalhar os movimentos dentro da água. Além disso, a pulseira precisa ser de silicone ou fluorelastômero, materiais que suportam melhor a exposição constante à água.
7. Medição de frequência cardíaca na água
Nem todos os sensores de frequência cardíaca funcionam corretamente dentro da água. Modelos mais avançados, como alguns da Garmin, Apple e Polar, possuem sensores aprimorados para capturar batimentos mesmo submersos.
Quais cuidados ter ao entrar na água com um smartwatch?
Mesmo que seu smartwatch seja resistente à água, isso não significa que ele está totalmente imune a danos causados pela exposição frequente a líquidos. Para garantir que seu relógio inteligente tenha maior durabilidade e desempenho, siga estas recomendações:
1. Verifique a classificação de resistência antes do uso
Nem todos os smartwatches suportam natação, mesmo que tenham certificação IP67 ou IP68. Antes de entrar na água, certifique-se de que seu dispositivo tem, no mínimo, 5 ATM de resistência, garantindo que ele suporte submersão prolongada.
2. Ative o modo natação (se disponível)
Muitos modelos de smartwatch, como os da Garmin, Apple e Samsung, possuem um modo específico para natação, que:
✅ Bloqueia a tela sensível ao toque para evitar toques acidentais.
✅ Ativa sensores de movimento e GPS (para águas abertas).
✅ Melhora a precisão da contagem de voltas e braçadas.
3. Evite pressionar botões debaixo d’água
Pressionar os botões do relógio enquanto ele está submerso pode comprometer a vedação e permitir a entrada de água no dispositivo.
4. Enxágue com água doce após cada treino
Se você nada em piscinas com cloro ou no mar, é essencial enxaguar o smartwatch com água doce para evitar:
- Acúmulo de resíduos químicos que podem corroer o material.
- Obstrução dos alto-falantes e microfones (em modelos com som).
- Danos às pulseiras e vedação do relógio.
5. Seque bem antes de carregar
Nunca carregue seu smartwatch enquanto ele estiver molhado. Se necessário, utilize um pano seco e macio para remover qualquer gota d’água antes de conectá-lo ao carregador.
6. Cuidado com mudanças bruscas de temperatura
Evite expor o smartwatch a mudanças repentinas de temperatura, como:
- Sair de uma piscina aquecida e mergulhar na água fria.
- Entrar na sauna com o smartwatch no pulso.
- Lavar o relógio com água quente logo após um treino.
Mudanças bruscas podem comprometer a vedação e os sensores do dispositivo.
7. Teste a vedação periodicamente
Se você nada com frequência, a resistência à água do smartwatch pode diminuir com o tempo devido ao desgaste dos anéis de vedação. Para evitar surpresas, teste a resistência à água periodicamente ou consulte o suporte técnico da fabricante para revisões.
Os 10 melhores smartwatches para natação de 2025
Se você está procurando o melhor smartwatch para natação em 2025, reunimos uma lista com os modelos mais avançados e bem avaliados do mercado. Consideramos fatores como resistência à água, precisão dos sensores, modos específicos para natação, GPS e autonomia da bateria.
1. Garmin Forerunner 965 – O melhor para natação e triatlo
✅ Resistência: 5 ATM
✅ Modos de natação: Piscina e águas abertas
✅ Destaques: GPS integrado, monitoramento avançado de SWOLF, frequência cardíaca na água, compatível com Strava e Garmin Connect
✅ Bateria: Até 23 dias em modo smartwatch
O Forerunner 965 é um dos melhores smartwatches para nadadores, oferecendo métricas detalhadas e ótima precisão no GPS. Ideal para quem pratica natação e triatlo.
2. Apple Watch Ultra 2 – Melhor para usuários Apple
✅ Resistência: 10 ATM
✅ Modos de natação: Piscina e mar aberto
✅ Destaques: Tela superbrilhante, sensor de temperatura da água, GPS de alta precisão, compatível com Swim.com e MySwimPro
✅ Bateria: Até 36 horas
O Apple Watch Ultra 2 é um dos mais completos para quem nada e usa o ecossistema Apple. Possui sensores aprimorados e modos avançados para esportes aquáticos.
3. Garmin Fenix 7X Pro – Melhor bateria e resistência
✅ Resistência: 10 ATM
✅ Modos de natação: Piscina e águas abertas
✅ Destaques: GPS multibanda, sensor de oxigenação, resistência militar, mapas offline
✅ Bateria: Até 37 dias no modo smartwatch
Se você quer um relógio resistente e com bateria de longa duração, o Garmin Fenix 7X Pro é a escolha ideal. Ótimo para nadadores de águas abertas.
4. Suunto Vertical – Melhor custo-benefício para mar aberto
✅ Resistência: 10 ATM
✅ Modos de natação: Piscina e águas abertas
✅ Destaques: GPS com altíssima precisão, rastreamento de nado SWOLF, resistência militar
✅ Bateria: Até 60 horas no GPS
O Suunto Vertical é uma excelente escolha para quem nada no mar e precisa de GPS preciso e sensores confiáveis.
5. Polar Vantage V3 – Melhor sensor de frequência cardíaca na água
✅ Resistência: 5 ATM
✅ Modos de natação: Piscina e águas abertas
✅ Destaques: Sensor de batimentos aprimorado para água, métricas detalhadas de nado
✅ Bateria: Até 8 dias
O Polar Vantage V3 se destaca por seu sensor avançado de frequência cardíaca subaquática, algo que poucos modelos fazem com precisão.
6. Amazfit T-Rex Ultra – O mais resistente e acessível
✅ Resistência: 10 ATM
✅ Modos de natação: Piscina e mar aberto
✅ Destaques: GPS duplo, resistência a temperaturas extremas, ótimo custo-benefício
✅ Bateria: Até 20 dias
O Amazfit T-Rex Ultra é um dos mais robustos e tem um dos melhores preços entre os smartwatches de alta resistência.
7. Coros Apex 2 Pro – Melhor precisão de GPS
✅ Resistência: 10 ATM
✅ Modos de natação: Piscina e águas abertas
✅ Destaques: GPS de alta precisão, bateria duradoura
✅ Bateria: Até 30 dias
O Coros Apex 2 Pro é um relógio muito confiável para nadadores que precisam de métricas detalhadas e GPS extremamente preciso.
8. Huawei Watch GT 4 – Melhor para quem quer um smartwatch elegante
✅ Resistência: 5 ATM
✅ Modos de natação: Piscina
✅ Destaques: Design sofisticado, resistência moderada à água, bom monitoramento esportivo
✅ Bateria: Até 14 dias
O Huawei Watch GT 4 é mais indicado para quem nada ocasionalmente e quer um relógio bonito e funcional.
9. Fitbit Sense 2 – Melhor para monitoramento de saúde
✅ Resistência: 5 ATM
✅ Modos de natação: Piscina
✅ Destaques: Monitoramento de estresse, batimentos cardíacos na água, integração com apps de saúde
✅ Bateria: Até 6 dias
O Fitbit Sense 2 é ótimo para quem deseja um smartwatch focado em saúde e bem-estar junto com o rastreamento de natação.
10. Garmin Swim 2 – Melhor opção dedicada para natação
✅ Resistência: 5 ATM
✅ Modos de natação: Piscina e águas abertas
✅ Destaques: Métricas avançadas de natação, GPS, monitoramento de batimentos subaquáticos
✅ Bateria: Até 7 dias
Se você quer um smartwatch exclusivamente para natação, o Garmin Swim 2 é uma das melhores opções, pois foi projetado especificamente para esse esporte.
Qual o diferencial de um smartwatch para natação em comparação com os demais?
Nem todo smartwatch resistente à água é ideal para natação. Os smartwatches projetados especificamente para nadadores possuem recursos que os diferenciam de modelos convencionais. Vamos entender o que torna esses dispositivos únicos.
1. Resistência superior à água
Os smartwatches comuns geralmente possuem certificação IP67 ou IP68, o que os torna resistentes a respingos e imersões rápidas. No entanto, não são ideais para natação, pois podem perder a vedação com o tempo.
Já os smartwatches para natação possuem classificação de 5 ATM (50m) ou mais, permitindo submersão prolongada sem comprometer a integridade do dispositivo.
2. Modos de treino específicos para natação
Os melhores smartwatches para natação contam com modos específicos que registram métricas avançadas, como:
✅ Contagem automática de voltas
✅ Identificação do estilo de nado (crawl, costas, peito, borboleta)
✅ Eficiência da braçada (SWOLF)
✅ Frequência cardíaca subaquática
Esses dados são essenciais para nadadores que desejam aprimorar seu desempenho.
3. GPS otimizado para águas abertas
Enquanto os smartwatches comuns têm GPS voltado para corrida e ciclismo, os modelos para natação possuem algoritmos otimizados para rastrear deslocamento na água.
O GPS não funciona debaixo d’água, mas os melhores smartwatches para natação em águas abertas utilizam a captação intermitente do sinal quando o braço sai da água durante a braçada.
4. Maior resistência a produtos químicos e água salgada
Os smartwatches convencionais podem sofrer desgaste rápido quando expostos ao cloro da piscina ou à água salgada do mar. Já os modelos voltados para natação são feitos com materiais resistentes à corrosão, como:
🔹 Pulseiras de fluorelastômero (mais duráveis que silicone comum).
🔹 Vidro safira ou reforçado para evitar riscos.
🔹 Estruturas de titânio ou polímero reforçado para maior longevidade.
5. Monitoramento de frequência cardíaca na água
A maioria dos smartwatches comuns não consegue medir os batimentos cardíacos corretamente dentro da água. Os modelos mais avançados para natação, como os da Garmin, Apple e Polar, possuem sensores aprimorados que capturam dados cardíacos submersos com maior precisão.
6. Relatórios detalhados e integração com apps de natação
Os melhores smartwatches para nadadores oferecem integração com aplicativos específicos, como:
📊 Garmin Connect → Análises avançadas de natação.
📊 Swim.com → Registro de treinos e compartilhamento com a comunidade.
📊 MySwimPro → Planos de treino personalizados.
📊 Strava → Comparação de desempenho com outros nadadores.
Dicas para Usar o Smartwatch na Natação
Mesmo tendo um smartwatch resistente à água, é importante usá-lo corretamente para garantir precisão nos dados e maior durabilidade. Aqui estão algumas dicas essenciais para aproveitar ao máximo seu dispositivo na piscina ou em águas abertas.
1. Ajuste corretamente a pulseira
Para que os sensores funcionem bem, o relógio precisa estar firme no pulso, mas sem apertar demais. Se a pulseira estiver solta, os sensores de frequência cardíaca e contagem de braçadas podem registrar dados incorretos.
📌 Dica: Prefira pulseiras de silicone ou fluorelastômero, pois são mais confortáveis e resistentes à água.
2. Ative o “Modo Natação” antes do treino
A maioria dos melhores smartwatches para natação tem um modo de treino específico, que bloqueia a tela sensível ao toque e melhora a precisão dos sensores.
🔹 Como ativar o modo natação nos principais smartwatches:
- Garmin: Selecione “Natação em piscina” ou “Natação em águas abertas” no menu de esportes.
- Apple Watch: Abra o app “Exercício” e escolha “Natação em piscina” ou “Natação em águas abertas”.
- Suunto e Polar: Acesse os modos esportivos e escolha “Swim” ou “Natação”.
3. Defina o comprimento da piscina
Se for nadar em piscina, muitos smartwatches pedem para definir o comprimento da raia antes de iniciar o treino. Isso garante uma contagem exata de voltas e distância percorrida.
📌 Dica: Se o seu smartwatch não reconhecer corretamente as voltas, experimente fazer viradas mais definidas na borda da piscina.
4. Monitore sua eficiência com a métrica SWOLF
O SWOLF é uma métrica essencial para nadadores, combinando o tempo por volta e o número de braçadas para avaliar sua eficiência. Quanto menor o SWOLF, mais eficiente é o seu nado.
🔹 Exemplo de cálculo do SWOLF:
- Se você nadar 25 metros em 30 segundos e der 20 braçadas, seu SWOLF será 30 + 20 = 50.
- Trabalhe para reduzir esse número otimizando sua técnica.
5. Use GPS apenas em águas abertas
Se for nadar no mar, lago ou rio, ative o GPS para registrar distância, velocidade e rota. Mas lembre-se de que o GPS não funciona debaixo d’água, então o relógio usará pontos de referência ao longo das braçadas.
📌 Dica: Para melhores resultados, mantenha o braço em que está o relógio saindo da água regularmente.
6. Evite pressionar botões na água
Pressionar botões enquanto estiver submerso pode comprometer a vedação do relógio. Se precisar pausar o treino, espere até emergir.
7. Enxágue o smartwatch após nadar
Se nadou em uma piscina com cloro ou no mar, lave o smartwatch com água doce e seque bem antes de guardá-lo ou carregá-lo. Isso ajuda a evitar corrosão e prolonga a vida útil do dispositivo.
8. Revise seus dados após o treino
Depois de nadar, confira as métricas no aplicativo do seu smartwatch para analisar seu desempenho e ajustar seus treinos.
🔹 Principais apps para análise de treinos:
📊 Garmin Connect – Análises avançadas para nadadores.
📊 Swim.com – Monitoramento detalhado de voltas e braçadas.
📊 MySwimPro – Treinos personalizados para diferentes níveis.
📊 Strava – Comparação de desempenho com outros nadadores.
